Slapen… belangrijker voor je gezondheid als eten, wist je dat? Toen ik met psychische klachten naar de huisarts ging was de eerste vraag; hoe slaap je? Dat is namelijk het eerste probleem wat opgelost dient te worden, omdat psychische problemen en slaapproblemen elkaar in stand houden. Een soort ? en ? verhaal.

Ik slaap zelf veel beter sinds er een diffuser op onze slaapkamer staat. De Lustre vind ik ideaal, omdat hij zoooo stil is. Succes recepten zijn:
•Peppermint, Valor en Vetiver wanneer mannen die vervelende geluiden maken ’s nachts die wij vrouwen nooooit maken
•Stress Away en Lavender om te ontspannen
•Cedarwood bij moeilijk in slaap komen
•R.C. bij luchtweg moeilijkheden
•Orange, Sensation en Joy voor de romantiek ?

En dan nu alle blauwen schermen uit, een boek, en een kop thee… zondag avond, enjoy ?